Doel: Verbeteren van de communicatie en relaties door middel van geweldloze en empathische communicatie. Methode: Verschillende technieken, zoals actief luisteren, empathisch uiten en behoeftengericht communiceren. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een betere communicatie en sterkere relaties.

Doel: Versterken van het immuunsysteem, verbeteren van de algehele gezondheid en vitaliteit door middel van lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. Methode: Verschillende oefeningen, technieken en ademhalingstechnieken die gericht zijn op het activeren van het zelfhelend vermogen van het lichaam. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een betere gezondheid, vitaliteit en zelfgenezing.

Doel: Ontspanning, stressreductie, verbeteren van flexibiliteit en verbinding met het lichaam door middel van lange, passieve yogahoudingen. Methode: Lange, passieve yogahoudingen (asanas) die gericht zijn op bindweefselverlenging, ontspanning en innerlijke rust. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of een diepere verbinding met het lichaam.

Doel: Verbinden met de baarmoeder, helen van emotionele trauma's en bevorderen van vrouwelijke energie door middel van rituelen en lichaamsgerichte oefeningen. Methode: Verschillende rituelen, ceremonies, massagetechnieken en meditaties gericht op de baarmoeder en vrouwelijke energie. Voor wie: Vrouwen die op zoek zijn naar heling, verbinding met hun vrouwelijkheid en empowerment.

Doel: Ontspanning, stressreductie, pijnvermindering en bevorderen van het genezingsproces door druk op reflexzones op de voeten. Methode: Druk met handen en vingers op specifieke punten op de voeten (reflexzones) die corresponderen met verschillende organen en systemen in het lichaam. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of pijnvermindering.

Doel: Ontspanning, stressreductie, mindfulness en zelfinzicht door middel van Vipassana meditatie. Methode: Zitten in stilte, observeren van de lichaamsgewaarwordingen en ademhalingstechnieken. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of meer zelfinzicht.

Doel: Bevorderen van zelfexpressie, creativiteit en ontspanning door middel van schilderen. Methode: Verschillende schildertechnieken, zoals aquarel, olieverf of acrylverf. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een creatieve manier om zich te uiten en te ontspannen.

Doel: Ontspanning, stressreductie, verbinding met de natuur en bevorderen van het lichamelijk en mentaal welzijn door middel van tuinieren. Methode: Werken in de tuin, planten verzorgen, oogsten en genieten van de natuur. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een ontspannende en zinvolle manier om tijd door te brengen, te bewegen en in contact te komen met de natuur.

Doel: Verhogen van zelfinzicht, verbeteren van communicatie en het doorbreken van patronen door middel van TA-technieken. Methode: Het analyseren van interpersoonlijke relaties en het identificeren van Ego-toestanden (Ouder, Kind, Volwassene) en transacties. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals relatieproblemen, communicatieproblemen, laag zelfvertrouwen of herhalende patronen.

Doel: Problemen binnen families, teams of organisaties vanuit een systemisch perspectief bekijken en oplossen. Methode: Gesprekken met de cliënt en eventueel betrokkenen, systemische oefeningen en inzichten in de dynamiek van het systeem. Voor wie: Mensen met problemen binnen hun gezin, team of organisatie.

Doel: Verhogen van lichaamsbewustzijn, seksualiteit en spirituele ontwikkeling door middel van Tantrische technieken. Methode: Verschillende oefeningen, meditaties en rituelen om seksuele energie te verhogen en te integreren in het dagelijks leven. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar een diepere verbinding met zichzelf, hun partner en hun seksualiteit.

Doel: Ontspanning, stressreductie, loslaten van blokkades en verhogen van het energieniveau door middel van ademhalingstechnieken. Methode: Verschillende krachtige ademhalingstechnieken, zoals diepe buikademhaling, hyperventilatie en breathwork. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of meer energie.

Doel: Verwerken van seksueel trauma en bevorderen van seksuele gezondheid en welzijn. Methode: Verschillende therapievormen, zoals cognitieve gedragstherapie, EMDR en lichaamsgerichte therapie, gericht op seksueel trauma. Voor wie: Mensen met seksueel trauma, PTSS of andere seksuele problemen

Doel: Ontspanning, stressreductie, verbeteren van balans, coördinatie en vitaliteit. Methode: Langzame, vloeiende bewegingen en ademhalingsoefeningen in combinatie met focus op het lichaamsbewustzijn. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of een betere conditie.

Doel: Verhelderen van familiedynamieken, patronen en onbewuste processen door middel van systemische opstellingen. Methode: Opstellingen met behulp van representanten, symbolen of objecten om de systemische dynamiek te visualiseren en inzichten te verkrijgen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals relatieproblemen, trauma, rouw of herhalende patronen.

Doel: Problemen binnen families, teams of organisaties vanuit een systemisch perspectief bekijken en oplossen. Methode: Gesprekken met de cliënt en eventueel betrokkenen, systemische oefeningen en inzichten in de dynamiek van het systeem. Voor wie: Mensen met problemen binnen hun gezin, team of organisatie.

Doel: Ontspanning, stressreductie, mindfulness en zelfinzicht door middel van meditatie in stilte. Methode: Zitten in stilte, focussen op de ademhaling en observeren van de gedachten en gevoelens. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of meer zelfinzicht.

Doel: Verbeteren van de stemkwaliteit, ademhaling en spreken in het openbaar door middel van stemtechnieken. Methode: Verschillende oefeningen en technieken om de stem te ontspannen, te versterken en te gebruiken op een optimale manier. Voor wie: Mensen met stemproblemen, zoals heesheid, keelpijn of angst om te spreken in het openbaar.

Doel: Ontspannen van het lichaam, verlichten van pijnklachten en bevorderen van lichaamsbewustzijn. Methode: Verschillende manuele technieken, zoals massage, bindweefselmassage of craniosacraal therapie. Voor wie: Mensen met pijnklachten, stress, vermoeidheid of psychosomatische klachten.

Doel: Verbeteren van de lichamelijke en mentale gezondheid, stressreductie en verhogen van het geluksgevoel door middel van lichamelijke activiteit. Methode: Verschillende sporten en bewegingsvormen, zoals fitness, yoga, zwemmen of teamsporten. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een leuke en effectieve manier om te ontspannen, fitter te worden of zich beter te voelen.

Doel: Verbeteren van de lichaamsbeweging, coördinatie en motorische vaardigheden. Methode: Verschillende oefeningen en activiteiten om de sensomotorische integratie te verbeteren. Voor wie: Mensen met motorische problemen, leerproblemen, autisme of andere ontwikkelingsstoornissen.

Doel: Ontspannen van de stem, verbeteren van de stemkwaliteit en bevorderen van zelfexpressie door middel van de stem. Methode: Verschillende oefeningen en technieken om de stem te ontspannen, te versterken en te gebruiken voor zelfexpressie. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een betere stemkwaliteit, meer zelfvertrouwen bij het spreken of een creatieve manier om zich te uiten.

Doel: Verwerken van emoties, problemen en conflicten door middel van spel. Methode: Verschillende spelvormen, zoals rollenspel, creatief spel of fantasyspel. Voor wie: Kinderen en volwassenen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of leerproblemen.

Doel: Verhogen van het zelfbewustzijn en verbeteren van de communicatieve vaardigheden door middel van reflectie. Methode: De cliënt reflecteert op zijn of haar eigen gedrag, gedachten en gevoelens in relatie tot anderen. Voor wie: Mensen die willen werken aan hun zelfbewustzijn, communicatieve vaardigheden en relaties.

Doel: Trauma's en vastzittende spanning in het lichaam verwerken en integreren. Methode: Lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en bewustwording van lichaamssignalen. Voor wie: Mensen met trauma's, PTSS, angststoornissen of chronische pijn.

Doel: Ontspanning, stressreductie en verbeteren van het slapen door middel van verschillende ontspanningstechnieken. Methode: Verschillende ontspanningstechnieken, zoals ademhalingstechnieken, meditatie, yoga of progressieve spierontspanning. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of een betere nachtrust.

Doel: Bevorderen van sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en communicatie door middel van theatertechnieken. Methode: Spel, improvisatie, dramaoefeningen en rollenspellen in een groepssetting. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, autisme of sociale fobie.

Doel: Verbeteren van de slaap en het slaappatroon. Methode: Verschillende technieken, zoals cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGb-I), slaaphygiëne en slaapmedicatie. Voor wie: Mensen met slaapproblemen, zoals insomnie, apneu of restless legs syndrome.

Doel: Verwerken van seksueel trauma en bevorderen van lichaamsbewustzijn en seksuele gezondheid. Methode: Verschillende oefeningen en technieken om lichaamsbewustzijn te vergroten, grenzen te stellen en seksuele gevoelens te integreren. Voor wie: Mensen met seksueel trauma, PTSS of andere seksuele problemen.

Doel: Ontspanning, stressreductie, pijnvermindering en bevorderen van het genezingsproces. Methode: Druk met handen en vingers op specifieke punten op het lichaam (drukpunten). Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of pijnvermindering.

Doel: Veranderen van ongezonde patronen en overtuigingen die leiden tot problemen. Methode: Gesprekken, cognitieve gedragstherapie technieken en schemagerichte oefeningen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, borderline of eetproblemen.

Doel: Bevorderen van zelfexpressie, verwerking van emoties en persoonlijke ontwikkeling door middel van schrijven. Methode: Verschillende schrijftechnieken, zoals dagboekschrijven, creatief schrijven of journalen. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een manier om zich te uiten en te werken aan persoonlijke groei.

Doel: Bevorderen van zelfexpressie, verwerking van emoties en persoonlijke ontwikkeling. Methode: Verven, tekenen of krijten om daarmee woordeloos emoties tastbaar te maken. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een manier om zich te uiten en te werken aan persoonlijke groei.

Doel: Bevorderen van vrouwelijke kracht, verbinding en persoonlijke ontwikkeling in een cirkel van vrouwen. Methode: Verschillende rituelen, ceremonies, gesprekken en activiteiten in een veilige en vertrouwelijke setting. Voor wie: Vrouwen die op zoek zijn naar verbinding, empowerment en persoonlijke groei.

Doel: Ontspanning, stressreductie, pijnvermindering en bevorderen van het genezingsproces. Methode: Handoplegging om energie te kanaliseren en het lichaam te helen. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of pijnvermindering.

Doel: Onverwerkte ervaringen uit vorige levens helen en integreren in het huidige leven. Methode: Hypnose of andere technieken om terug te gaan in de tijd naar vorige levens. Voor wie: Mensen met onverklaarbare klachten, trauma's of blokkades die ze denken mee te dragen uit vorige levens.

Doel: Leren om anders om te gaan met negatieve gedachten en emoties. Methode: Cognitieve gedragstherapie technieken om ongezonde gedachtenpatronen te identificeren en te veranderen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, boosheid of perfectionisme.

Doel: Onverwerkte ervaringen uit het verleden helen en integreren in het heden. Methode: Hypnose of andere technieken om terug te gaan in de tijd en onverwerkte ervaringen te herbeleven. Voor wie: Mensen met onverklaarbare klachten, trauma's of blokkades uit het verleden.

Doel: Verwerken van emoties, ervaringen en conflicten door middel van theatrale technieken. Methode: Spel, improvisatie, dramaoefeningen en rollenspellen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Verwerken van psychische problemen, bevorderen van emotioneel welzijn en verbeteren van de kwaliteit van leven. Methode: Verschillende psychotherapeutische technieken, zoals cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie of lichaamsgerichte therapie. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Trauma's en de gevolgen ervan verwerken en integreren. Methode: Verschillende therapievormen, zoals EMDR, cognitieve gedragstherapie en lichaamsgerichte therapie. Voor wie: Mensen met trauma's, PTSS, angststoornissen of andere psychische klachten.

Doel: Integreren van verschillende delen van de persoonlijkheid tot een meer compleet en authentiek mens. Methode: Verschillende technieken, zoals visualisatie, innerlijk werk en lichaamsgerichte oefeningen. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht, persoonlijke groei en zingeving.

Doel: Verwerken van onbewuste conflicten, bevorderen van zelfinzicht en persoonlijkheidsontwikkeling door middel van psychoanalytische technieken. Methode: Gesprekken, analyse van dromen en overdrachtpatronen, en gebruik van vrije associatie. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, relatieproblemen of identiteitsproblemen.

Doel: Verwerken van vroegkinderlijke trauma's en bevorderen van emotionele heling door middel van herbeleving en expressie. Methode: Therapeutische sessies waarin cliënten worden begeleid om vroegkinderlijke trauma's te herbeleven en te uiten. Voor wie: Mensen met onverwerkte vroegkinderlijke trauma's, hechtingsproblemen of emotionele blokkades.

Doel: Verbeteren van de lichaamshouding, verminderen van pijn en bevorderen van het lichamelijk welzijn door middel van manuele technieken. Methode: Manuele technieken om spierspanningen te verminderen, de gewrichtsbeweeglijkheid te verbeteren en de lichaamshouding te corrigeren. Voor wie: Mensen met pijnklachten, bewegingsbeperkingen of een slechte lichaamshouding.

Doel: Bevorderen van zelfinzicht, persoonlijke groei en acceptatie door middel van experiëntiële oefeningen. Methode: Verschillende experiëntiële oefeningen, zoals werken met emoties, lichaamsbewustzijn en relaties. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht, persoonlijke groei of willen leren omgaan met lastige emoties.

Doel: Ontspannen van de bekkenbodemspieren en verlichten van pijnklachten in het bekkengebied. Methode: Manuele technieken om de bekkenbodemspieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Voor wie: Mensen met pijnklachten in het bekkengebied, urinewegproblemen of seksuele problemen.

Doel: Zich richten op het oplossen van problemen en het bereiken van gewenste doelen. Methode: De cliënt wordt geholpen om zijn of haar problemen te formuleren, doelen te stellen en concrete stappen te zetten om die doelen te bereiken. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar praktische oplossingen voor hun problemen.

Doel: Bevorderen van zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en persoonlijke ontwikkeling door middel van interactie met paarden. Methode: Verschillende activiteiten met paarden, zoals paardrijden, verzorging van de paarden of oefeningen op de grond. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een unieke en ervaringsgerichte manier om te werken aan persoonlijke groei.

Doel: Verbeteren van de communicatie en relaties binnen families en teams. Methode: Gesprekken in een kring met gelijkwaardige deelnemers, waarbij iedereen de kans krijgt om te spreken en te worden gehoord. Voor wie: Mensen die willen werken aan de communicatie en relaties binnen hun gezin, team of organisatie.

Doel: Ontladen van vastzittende emoties en trauma's door middel van lichaamsgerichte oefeningen. Methode: De cliënt wordt geholpen om contact te maken met zijn of haar lichaam en vastzittende emoties te ontladen. Voor wie: Mensen met stress, trauma, angst of andere psychosomatische klachten.

Doel: Bevorderen van gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling door middel van muziek. Methode: Verschillende muziektherapeutische technieken, zoals luisteren naar muziek, muziek maken, zingen en dansen. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie, pijnvermindering of persoonlijke groei.

Doel: Veranderen van ongewenste gedragspatronen, gedachten en overtuigingen door middel van hypnose. Methode: Hypnosetechnieken om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn en veranderingen te bewerkstelligen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, fobieën, slaapproblemen of ongezond gedrag.

Doel: Ontwikkelen van aandacht en bewustzijn in het hier en nu door middel van meditatie en oefeningen. Methode: Verschillende meditatietechnieken, zoals mindfulness meditatie, bodyscan of ademhalingsmeditatie. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar meer rust, focus en zelfinzicht.

Doel: Bevorderen van zingeving en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven door middel van verhalen. Methode: De cliënt vertelt zijn of haar verhaal en de therapeut helpt om het verhaal te begrijpen en nieuwe perspectieven te ontwikkelen. Voor wie: Mensen die worstelen met levensvragen of die op zoek zijn naar meer richting in hun leven.

Doel: Verbeteren van stemming, slaap en energieniveau door blootstelling aan licht. Methode: Gebruik van speciale lampen met licht dat vergelijkbaar is met zonlicht. Voor wie: Mensen met een winterdip, slaapproblemen of chronische vermoeidheid.

Doel: Ontspanning, stressreductie, pijnvermindering en verbeteren van de doorbloeding door middel van manuele technieken. Methode: Verschillende massagetechnieken, zoals klassieke massage, sportmassage of hotstone massage. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of pijnvermindering.

Doel: Bewustwording van lichaamssignalen en emoties, bevorderen van zelfacceptatie en persoonlijke groei. Methode: Verschillende oefeningen, zoals lichaamsgerichte therapie, ademhalingstechnieken en mindfulness. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling.

Doel: Verhogen van het energieniveau, spirituele ontwikkeling en bewustzijnstoestand. Methode: Dynamische yoga-oefeningen, ademhalingstechnieken, mantra's en meditatie. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer energie, spirituele groei en innerlijke rust.

Doel: Balans brengen in het lichaam en geest door middel van spiertesten en meridianen. Methode: Spiertesten, acupressuur en massage. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals stress, vermoeidheid, pijn of allergieën.

Doel: Ontspanning, stressreductie en pijnvermindering door middel van klankschalen. Methode: Klankschalen worden op het lichaam geplaatst of in de omgeving gehangen en aangeslagen. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of pijnvermindering.

Doel: Ontspanning, creativiteit bevorderen en contact maken met je innerlijke zelf. Methode: Werken met klei door kneden, vormen en modelleren. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, creativiteit of zelfexpressie.

Doel: Integreren van verschillende therapievormen tot een persoonlijk behandelplan. Methode: Verschillende therapievormen, zoals cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie en lichaamsgerichte therapie. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Trauma's en negatieve emoties verwerken door middel van oogbewegingen en EMDR-technieken. Methode: De cliënt wordt in een trance gebracht en vervolgens met oogbewegingen langs het trauma of de negatieve emotie geleid. Voor wie: Mensen met trauma's, PTSS, angststoornissen of andere psychische klachten.

Doel: Onverwerkte ervaringen uit de kindertijd helen en integreren in het volwassen leven. Methode: Verschillende technieken, zoals regressietherapie, gestalttherapie en lichaamsgerichte oefeningen. Voor wie: Mensen die last hebben van onverwerkte trauma's of blokkades uit hun kindertijd.

Doel: Bevorderen van de emotionele en sociale ontwikkeling van jonge kinderen (0-4 jaar) met psychische problemen. Methode: Speltherapie, ouderbegeleiding en milieubehandeling. Voor wie: Jonge kinderen met psychische problemen en hun ouders.

Doel: Verwerken van problemen en het leren omgaan met anderen in een groep. Methode: Gesprekken, oefeningen en groepsdynamica. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Veranderen van ongewenste patronen, gedachten en gedragingen door middel van hypnose. Methode: De cliënt wordt in een trance gebracht, waardoor hij/zij meer openstaat voor suggesties. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, stress, slaapproblemen, verslavingen of pijn.

Doel: Verhelderen van de hulpvraag en bepalen van de beste ondersteuningsvorm. Methode: Gesprek met de cliënt en eventueel betrokkenen om de hulpvraag te inventariseren. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar psychosociale hulp of ondersteuning.

Doel: Ontwikkeling van lichaamsbewustzijn, contact maken met jezelf en anderen en bevordering van persoonlijke groei. Methode: Ervaringsgerichte oefeningen met aanraking, aandacht en beweging. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar meer lichaamsbewustzijn, betere relaties en persoonlijke ontwikkeling.

Doel: Bewustwording van je eigen gedachten, gevoelens en gedragingen om meer verantwoordelijkheid te nemen voor je leven. Methode: Gesprekken, oefeningen en experimenten om je bewustzijn te vergroten. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling.

Doel: Emoties, gevoelens en ervaringen uiten en verwerken door middel van creatieve middelen. Methode: Tekenen, schilderen, boetseren, muziek maken, dansen of drama. Voor wie: Mensen die moeite hebben om hun gevoelens te uiten in woorden of die op zoek zijn naar een creatieve manier van zelfontdekking.

Doel: Aandacht richten op het lichaamsgevoel en de innerlijke beleving om meer te leren over jezelf. Methode: Oefeningen om de aandacht te richten op het hier en nu en de lichamelijke sensaties. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en willen leren omgaan met lastige emoties.

Doel: Geleidelijk blootstellen aan de angstaanjagende situatie of het object om de angst te verminderen. Methode: De cliënt wordt in een veilige omgeving stapsgewijs blootgesteld aan de angstbron. Voor wie: Mensen met fobieën, angststoornissen of paniekstoornissen.

Doel: Zingeving en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Methode: Gesprekken over thema's als dood, vrijheid, verantwoordelijkheid en zingeving. Voor wie: Mensen die worstelen met levensvragen of die op zoek zijn naar meer richting in hun leven.

Doel: Herstellen van de energiestroom in het lichaam en bevorderen van algeheel welzijn. Methode: Een combinatie van lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en energie healing. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals stress, vermoeidheid, pijn of psychosomatische klachten.

Doel: Verminderen van stress, angst en negatieve emoties door middel van acupressuurpunten te stimuleren. Methode: Met de vingertoppen op specifieke punten op het lichaam tikken, terwijl je je richt op de negatieve emotie of het probleem. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een eenvoudige en effectieve manier om stress, angst en negatieve emoties te verminderen.

Doel: Verminderen van de impact van trauma's en psychische klachten. Methode: Oogbewegingen, gekoppeld aan het herbeleven van de traumatische of negatieve ervaring. Voor wie: Mensen met PTSS, angststoornissen, depressie of andere psychotrauma's.

Doel: Verwerken van emoties en het ontwikkelen van gezondere copingmechanismen. Methode: Gesprekken, EFT-tapping technieken en lichaamsgerichte oefeningen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Bevorderen van sociale vaardigheden, emotionele expressie en persoonlijke ontwikkeling door middel van interactie met dieren. Methode: Verschillende activiteiten met dieren

Doel: Verbinden met je lichaam, geest en ziel door middel van vrije dans en muziek. Methode: Vrije dans op blote voeten met elektronische muziek. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een bevrijdende en energieke manier om te dansen en te connecten met zichzelf.

Doel: Bevorderen van gezondheid en welzijn door de energie van edelstenen. Methode: Dragen van edelstenen, edelstenenwater drinken of edelstenenmassage. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn.

Doel: Verwerken van emoties, ervaringen en conflicten door middel van theatrale technieken. Methode: Spel, improvisatie, dramaoefeningen en rollenspellen. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, trauma of psychosociale problemen.

Doel: Bevorderen van lichaamsbewustzijn, zelfexpressie en persoonlijke ontwikkeling door middel van dans. Methode: Verschillende danstechnieken, zoals vrije dans, improvisatie of choreografie. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar een creatieve manier om zich te uiten en te werken aan persoonlijke groei.

Doel: Ontspannen van het lichaam, bevorderen van de doorbloeding en verbeteren van het immuunsysteem. Methode: Zachte manuele technieken om de craniosacrale ritme te beïnvloeden. Voor wie: Mensen met stress, vermoeidheid, pijnklachten of psychosomatische klachten.

Doel: Veranderen van negatieve gedachtenpatronen en gedragingen die leiden tot problemen. Methode: Gesprekken, oefeningen en huiswerkopdrachten. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals angst, depressie, stress, eetproblemen of slaapproblemen.

Doel: Bevorderen van lichaamsbewustzijn, emotionele expressie en persoonlijke groei. Methode: Gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling.

Doel: Versterken van gezonde relaties en verbeteren van sociale vaardigheden. Methode: Gesprekken, oefeningen en rollenspellen. Voor wie: Mensen met problemen in hun relaties, zoals met hun partner, familie of collega's.

Doel: Behandelen van pijnklachten en bewegingsbeperkingen in de wervelkolom en gewrichten. Methode: Manipulaties van de wervelkolom en gewrichten. Voor wie: Mensen met pijnklachten in de nek, rug, schouders, armen, benen of hoofdpijn.

Doel: Ontgiften, emotioneel evenwicht brengen en het helend vermogen van het lichaam versterken. Methode: Krachtige, diepe én zachte massagetechnieken op het buikgebied en de borstkas. Voor wie: Mensen die last hebben van stress, spanning, emotionele blokkades of chronische pijn.

Doel: Blokkades, issues en stresspunten blootleggen en loslaten door middel van boksen. Methode: Verwachtingen vooraf, een beweging sessie met boksen, fysieke oefeningen, methodieken en spelvormen en een reflectie op je inzichten en ervaringen. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar een krachtige en ervaringsgerichte manier om stress te verminderen en persoonlijke groei te bevorderen.

Doel: Oude patronen loslaten en met nieuwe mogelijkheden en inzichten verdergaan. Methode: De levenservaring van de cliënt wordt geanalyseerd en gerelateerd aan het karakter en lichaamsstructuur. Er wordt gebruik gemaakt van bio-energetische oefeningen zoals bepaalde bewegingen en aanraking. Voor wie: Mensen die last hebben van stress, spanning, angst of andere psychosomatische klachten.

Doel: Ontspanning, stressreductie, mindfulness en zelfinzicht door middel van boeddhistische meditatietechnieken. Methode: Verschillende meditatietechnieken, zoals vipassana meditatie, metta meditatie of mantra meditatie. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar ontspanning, stressreductie of meer zelfinzicht.

Doel: Leren om lichaamsfuncties, zoals hartslag of spierspanning, te beïnvloeden door middel van feedback. Methode: Gebruik van apparatuur om lichaamsfuncties te meten en feedback te geven. Voor wie: Mensen met stress, angst, pijn of andere lichamelijke klachten.

Doel: Contact maken met je lichaam, gevoelens en emoties door middel van dans en muziek. Methode: Vrije dans op blote voeten met verschillende ritmes en muziekstijlen. Voor wie: Iedereen die op zoek is naar meer lichaamsbewustzijn, expressie en levensvreugde.

Doel: Herstellen van vitaliteit, levenskracht en zelfregulerend vermogen. Methode: Gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en biodynamische massage. Voor wie: Mensen die last hebben van stress, spanning, angst of andere psychosomatische klachten.

Doel: Bewustwording van lichaamssignalen en emoties, bevorderen van zelfacceptatie en persoonlijke groei. Methode: Gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken. Voor wie: Mensen die op zoek zijn naar meer zelfinzicht en willen werken aan hun persoonlijke ontwikkeling.

Doel: Verbeteren van lichamelijke functies, conditie en welzijn door middel van beweging. Methode: Verschillende oefeningen, afgestemd op de individuele behoeften van de cliënt. Voor wie: Mensen met uiteenlopende klachten, zoals pijn, bewegingsbeperkingen, stress of chronische aandoeningen.

Doel: Versterken van de bekkenbodemspieren en verlichten van klachten zoals urineverlies, pijn bij het vrijen of obstipatie. Methode: Oefeningen, manuele therapie en biofeedback. Voor wie: Vrouwen en mannen met bekkenbodem gerelateerde klachten.

Doel: Emoties, gevoelens en ervaringen uiten en verwerken via beeldende middelen. Methode: Tekenen, schilderen, boetseren of andere creatieve activiteiten. Voor wie: Mensen die moeite hebben om hun gevoelens te uiten in woorden of die op zoek zijn naar een creatieve manier van zelfontdekking.