Beeldverhalen die ik heb laten maken over het proces dat ik en mijn geliefde doormaakten. Met aandacht voor haar en ons proces.

De zorgstandaards seksuele disfuncties. De drie hoofdstukken kort ingeleid met beeldverhalen. Daarna handige korte samenvattingen van de drie hoofdstukken.

Een blik op transgenerationeel trauma. En hoe groei door verschillende Javaans-Surinaamse vrouwen wordt aangegaan.

Hier voeren mensen mooie, open gesprekken rondom angststoornissen en mentale gezondheid.

Mooie, openhartige gesprekken over burn-outs op jonge leeftijd. Prachtige podcasts die verschillende kanten van geweld in afhankelijkheidsrelaties belichten.

In 4 afleveringen gaat Lindsay op zoek naar antwoorden op vragen waar mensen mee zitten die seksueel geweld hebben meegemaakt.

“The assumptive world theory was used to explore this relationship in 97 female survivors of intimate partner violence (IPV). Regression analyses revealed that diminished world assumptions mediate the relationship between trauma exposure and depression severity.”

"This review critically evaluates the results of the research on this topic that have emerged from disciplines, such as cognitive and social psychology, neuroscience, and cultural anthropology."

"Traumatic experiences are known to cause people to engage in sensemaking processes and identity construction. However, knowledge of how this works in an interpersonal, community setting, is lacking."

"Sexual assault is a life-changing event, and current research is still uncovering the multitude of ways rape affects women’s well-being."

"A qualitative metasynthesis was conducted to identify the essence of healing from sexual violence, as described by adults who experienced it as children or as adults. Based on the findings of 51 reports"

"In this study, 102 female rape survivors were interviewed regarding their first post-assault disclosure. Qualitative analysis revealed that nearly 75% of first disclosures were to informal support providers and over one third of the disclosures were not initiated by the survivors themselves."

Hier vind je cijfers over het aantal verkrachtingen, aanrandingen, zedendelicten en online seksueel geweld in Nederland.

Een beknopt literatuuroverzicht van verschillende mogelijke omgevingsreacties op de onthulling van seksueel geweld en de invloed ervan op het slachtoffer.

"Difficulties in sexual desire and function often occur in persons with posttraumatic stress disorder (PTSD), but many questions remain regarding the mechanisms underlying the occurrence of sexual problems in PTSD."

"Rape survivors who speak out about their assault experiences are often punished for doing so when they are subjected to negative reactions from support providers. These negative reactions may thereby serve a silencing function, leading some rape survivors to stop talking about their experiences to anyone at all. "

Deze organisatie zet zich in voor mensen met een dissociatieve stoornis en hun naasten. Het is een kleurrijke vereniging die grotendeels draait op vrijwilligers die zelf vaak ook ervaring hebben met dissociatieve stoornissen.

Door mij geschreven ondersteuningsdocument voor stellen om zich te oriënteren op het proces dat jullie samen in (kunnen) gaan wanneer jullie besluiten aan de slag te gaan met de heling na seksueel geweld.

Dé patiëntenvereniging voor mensen met een depressie en hun naasten. Ze zetten zich in voor meer openheid, contact en onderzoek. Ze bieden een depressielijn, supportgroepen, een herstelwijzer en meer.

Hulpmiddelen om zelfinzicht van cliënten te vergroten. Met o.a. de aandacht voor wondervragen, de cirkel van gedragsverandering, het participatiewiel en EigenWerkWijzer.

Een waardevolle, gratis training in suïcidepreventie. Je kunt direct beginnen en de training afronden binnen een uur. Na afloop ontvang je een certificaat.

Met het levenswiel kun je verschillende terreinen van je leven in kaart brengen. Het is fijn om vervolgens vooruit te kunnen plannen. Maar ook geeft het rust omdat je later terug kunt kijken en dat de groei dan wat tastbaarder is.

De informatie op deze website kan je helpen om een gesprek te beginnen.

Een overzicht van de beschikbare hulp na seksueel geweld. Inzichtelijk gemaakt per type delict: verkrachting of aanranding, online seksueel misbruik, seksueel misbruik of loverboys.

NVVS-hulpverleners werken op basis van wetenschappelijke kennis en deskundigheid op het gebied van seksualiteit. Ze besteden aandacht aan zowel de lichamelijke, psychische als sociale achtergronden van de problemen. Er zijn drie verschillende NVVS-hulpverleners: 1. De Seksuoloog. 2. De Consulent seksuele gezondheid. En 3. de Professional met een aantekening seksuologie.

Een selectie van hulpverleners die werken met seksueel misbruik. Aangevuld met tips om een goede therapeut te vinden.

Wij bieden brede hulp na seksueel geweld en zijn de belangrijkste organisatie in Nederland die zich met dit thema bezighoudt.

245 tips om aan je assertiviteit te werken. Een vrolijke, inspirerende lijst met uitleg bij elke tip.

Slachtofferhulp Nederland helpt mensen hun leven weer op te pakken na een ingrijpende gebeurtenis. Zij bieden emotionele hulp, begeleiding in het strafproces en helpen bij de schadevergoeding.

Een overzicht van therapeuten, psychotherapeuten e.a. voor hulp rond seksueel misbruik.

Wij bieden een online hulpverleningsplan voor zorgtrajecten waarbij meerdere hulpverleners betrokken zijn. Door de planning in deze tool wordt het eenvoudig om kennis te delen tussen betrokken partijen zoals de partner, familie en hulpverleners.

Met vier vragen helpen ze je om beter nee te leren zeggen. Nee zeggen is immers niet gemakkelijk als je het niet gewend bent.

Je weet pas of iemand aan zelfmoord denkt als je ernaar vraagt. Maar hoe vraag je dat? Je kunt dit leren via een gratis app, een online training of via een groepstraining.

Met een ecogram kun je per leefgebied de mensen, organisaties en activiteiten die kunnen ondersteunen, in kaart brengen. Dit samen invullen helpt, omdat het laat zien dat jullie er niet alleen voor staan en omdat het de druk om er in alles voor elkaar te zijn wat vermindert.

Wij zijn een organisatie van lotgenoten die zichzelf beschadigen of beschadigd zijn, en hun naasten. Onze diensten zijn bedoeld voor mensen die zichzelf beschadigen, hun omgeving, en (aankomend) professionals in de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs.

WEET is er voor patiënten, maar ook voor hun ouders, partners, vrienden en andere naasten. We bieden lotgenotencontact, informatie en zetten ons actief in voor de belangen van mensen met eetstoornissen.

Een veilige omgeving waar ervaringsverhalen gedeeld kunnen worden met lotgenoten van seksueel misbruik. Er is diverse ondersteuning beschikbaar: je kunt praten met een professionele ervaringsdeskundige coach, deelnemen aan (online) groepen met lotgenoten, of je aanmelden voor een besloten online groep.

Als je iets heftigs hebt meegemaakt, kan praten helpen! In deze lotgenotengroepen kun je jouw verhaal delen en steun vinden bij anderen.

Je kunt hier terecht voor een luisterend oor, praktische informatie, iemand die met je meegaat naar de politie of de dokter, of voor andere vormen van ondersteuning. Alles kan, niets moet. Onze organisatie bestaat uit een groep krachtige ervaringsdeskundigen die zich inzetten voor gedeelde groei en heling.

In de chatrooms en op het forum kun je herkenning en begrip vinden. Je kunt ervaringen, tips en informatie uitwisselen om elkaar te bemoedigen, motiveren en stimuleren.

Een organisatie die hulp en ondersteuning kan bieden na wat zij noemen: onvrijwillige seks en misbruik. Inclusief een hulplijn: 013-5437501 (maandag van 13.00 – 20.00 uur, dinsdag en woensdag van 09.00 – 18.00 uur en op donderdag van 13.00 – 20.00 uur).

De eerste opvang voor wanneer iemand in een acute geestelijke noodsituatie zit. De hulp is kosteloos en je kunt met een deskundige anoniem bellen, chatten, appen of mailen. Ze denken graag met je mee.

veel verschillende flyers vol uitleg, tips, oefeningen en informatie over complexe onderwerpen zoals angst, burn-out, dwangstoornis, PTSS in je omgeving, eenzaamheid, eetstoornissen, grenzen stellen, nee zeggen, bipolaire stoornis, borderline, AD(H)D, autisme en meer.

Heldere documenten over het voorkomen, herkennen, diagnosticeren en behandelen van psychische klachten en stoornissen. Gebaseerd op wetenschappelijke kennis én ervaringen van patiënten en professionals.

Een boek vol oefeningen die meer rust kunnen brengen rond traumatriggers.

Een activerend boek voor vrouwen die nog beter voor zichzelf en hun lichaam willen zorgen. Met aandacht voor gezond eten, de cyclus, een gezonde mindset en seksdrive. Naast richtlijnen en adviezen bevat het boek ook een hoop succesverhalen die de stof tot leven brengen.

Een boek met twee stemmen. Een van een nieuwsgierige ervaringsdeskundige. En de ander van een therapeut. Samen kijken ze naar intimiteit en hoe daarin te navigeren na seksueel geweld.

Een heel toegankelijk boekje waarmee je direct aan de slag kunt. Ze spreken over een nieuw paradigma voor traumaheling en combineren daarin westerse en niet-westerse psychologische inzichten. Het boek eindigt met acht pagina’s met foto’s van oefeningen die je zelf thuis kunt doen om traumaspanning te verminderen.

Een lijvig boek vol korte kaders, voornamelijk gericht op professionals die aan de slag willen met traumaseksuologie en psychodrama. Het boek zit propvol met korte inzichten, processen en interventies. Zijn andere boek Traumaseksualiteit leest fijner als je je wilt oriënteren op deze aanpak.

Een goed leesbaar boek over traumaseksualiteit. Omdat het boek veel aandacht geeft aan de impact die mannen ervaren wanneer zij slachtoffer worden van seksueel geweld, kan het mannelijke lezers op een andere manier raken. Een prachtig verhelderend boek dat je meeneemt van het moment vóór het misbruik tot de betekenisgeving en het moment dat iemand zichzelf weer terugvindt.

Een absolute aanrader voor iedereen die zich wil oriënteren op de oorzaken, gevolgen en aanpak van trauma! Het boek gaat zowel in de diepte als in de breedte en voorziet de lezer van een dieper inzicht in onszelf, elkaar en de wereld waarin we leven.

Een nuchtere en realistische kijk op herstel, op basis van acht sleutels en een groot aantal toegankelijke oefeningen.

Dit boek beschrijft hoe het bewuste brein slechts een klein deel bepaalt van onze herinnering, hoe we dus geleefd worden door woordeloze delen van onze herinneringen en hoe trauma op andere, lichaamsgerichte, manieren moet worden aangepakt.

Misbruik dat te pijnlijk is om over te praten heeft een eigen taal, een taal van gecodeerde tekens en symptomen. Dit boek is een compacte kennismaking met deze taal.

Makkelijk geschreven boek over seks na seksueel geweld.

Een heel toegankelijk en nodig boekje. Want depressie werkt natuurlijk door in seksualiteit maar het gesprek daarover voeren, dat gebeurt nog veel te weinig.

Inspirerend boek voor vrouwen die als kind seksueel misbruikt zijn. Het boek zit vol met adviezen, hulpbronnen en persoonlijke verhalen.

Een fantastisch voel- en doeboek. Een aanrader voor iedereen die zichzelf zacht en liefdevol wil ontwikkelen. Een echte must voor iedereen met groot of klein trauma.

In dit boek krijgen slachtoffers en hun omgeving een stem. Richard Korver put uit een indrukwekkende hoeveelheid verhalen uit zijn praktijk als advocaat. Het boek maakt voelbaar wat de echte impact van seksueel geweld is op slachtoffers, hun omgeving en ons als samenleving.

Een goed boek voor vrouwen om hun eigen seksuele energie te leren herkennen, circuleren en gebruiken. Gebaseerd op moderne taoïstische liefdestechnieken. Net als de versies voor mannen en voor 'het Paar' staat het boek vol oefeningen waarmee je zonder andere mensen nodig te hebben aan de slag kunt met je seksuele zoektocht.

Het perfecte boek om als man wat meer controle te voelen over je eigen seksualiteit en seksuele energie. Gebaseerd op moderne taoïstische liefdestechnieken. Je wordt met veel oefeningen op weg geholpen om meer aanwezig te zijn rond je eigen seksualiteit. Er is wel veel aandacht voor het niet ejaculeren als een manier om seksuele energie beter te leren controleren en in te zetten. Maar af en toe spijbelen kan natuurlijk altijd.

Posttraumatische groei inzichtelijk gemaakt.

De titel doet anders vermoeden, maar het boek is mooi en waardevol in dat het mannen helpt zich kwetsbaarder open te stellen. Om zo te voorkomen dat zij boosheid en onmacht internaliseren en vandaaruit schadelijk gedrag vertonen naar hun omgeving. De lezer kan vrij breken van deze patronen en wordt daarbij geholpen door een groot aantal voorgestelde activiteiten.

Neurowetenschap en meditatie komen in dit boek samen. Het boek geeft veel wetenschappelijk onderbouwde achtergrondinformatie, maar ook een groot aantal concrete meditatieoefeningen om de winst uit deze inzichten in het eigen leven te kunnen integreren.

Een activerend en leuk boekje om actief aan de slag te gaan met meer mindfulness in het dagelijks functioneren.

Een persoonlijke vertelling die de impact van een verkrachting voelbaar maakt, en je meeneemt in het grillige proces van het een plaats geven en doorgaan. Sonja Graansma heeft de laatste jaren samen met Slachtofferhulp en Perspectief Herstelbemiddeling een belangrijke rol gespeeld in de versterking van het aanbod van lotgenotenbijeenkomsten in Nederland.

Een boek over seksualiteit en seksuele ontwikkeling van vrouwen die seksueel misbruik hebben meegemaakt. Geschreven voor zowel de vrouwen en partners als voor hulpverleners. Gratis te downloaden.

Een fantastisch boek over de eigen seksuele wensen en behoeften. Een 'eye-opener' voor heel veel mensen die dit lezen.

Een prachtig inspirerend boek over de diepgang en kracht van vrouwelijke seksualiteit. Een ontroerende nieuwe kennismaking met 'de vrouw'.

De titel 'De kracht van erotische onschuld' vat het boek mooi samen. Het is een viering van de vrouw, haar lichaam, haar gedachten en gevoel. Het boek duidt, illustreert en inspireert, en neemt de lezer aan de hand met een enorme hoeveelheid oefeningen waarmee de vrouwelijke lezer zichzelf kan ontluiken.

Een boekje en kaartenserie met krachtige affirmaties, gericht op zachtheid naar jezelf, met een speciale plek voor God als steun in dit proces.

In 2014 was seksueel geweld nog iets waar maar weinig over gesproken werd, en de behandeling hiervan ging bijna altijd via een weinig individueel afgestemd GGZ-traject. Als tegenbeweging, en om alternatieven te tonen voor de bewandelde paden, is dit boek geschreven en uitgegeven. Het is een interessante kijk in de levens van verschillende getroffenen en de therapie en ondersteuning die hen verder heeft geholpen.

Een fijne benadering van het opbouwen van een hechte(re) en veilige relatie.

Dit boek maakt innerlijk kindwerk inzichtelijk en helpt je met oefeningen deze innerlijke reis aan te vangen. Een boek vol zachtheid en rust, dat kan helpen de blik naar binnen te openen.

Ivonne Meeuwsen is al vele jaren actief in het veld en heeft verschillende interessante boeken geschreven over de impact en heling van seksueel geweld. Vanuit frustratie over de GGZ-aanpak heeft zij zich in de laatste tien jaar ontwikkeld tot een voorvechter van een meer holistische en cliëntgerichte aanpak. In dit boek geeft ze een leesbare uiteenzetting van de effecten van seksueel geweld, de therapieën waar zij positief tegenover staat, en de manier waarop de omgeving hieraan kan bijdragen.

De DSM-5 is niet iets dat makkelijk wegleest. Daarom is dit kleine boekje ook zo waardevol. Voor iedereen die zich afvraagt wat de DSM-5 nu eigenlijk is en hoe het werkt, biedt dit kleine boekje uitkomst.

Een autobiografisch hulpboek dat je heel dichtbij de pijn en verwarring brengt van een kind en jonge vrouw, en de verpletterende impact van het geweld dat haar is aangedaan.

Mooie korte persoonlijke verhalen van 25 mensen die vertellen over hun persoonlijke seksuele ontdekkingsreis.

Een boek vol poëzie, kunst, essays en brieven. Een inspirerende bloemlezing van echte emoties en de bereidheid om deze te uiten.

Dit boek uit 1987 heeft Peter Levine, de ‘Somatic Experiencing’ en lichaamsgerichte therapie, voor een breed publiek op de kaart gezet. In het boek worden de symptomen en behandeling van trauma genormaliseerd. Het trauma dat een onzichtbare plek in het leven inneemt wordt uit de schaduw gehaald en de heling van trauma als de heling van een holistisch systeem wordt uit de doeken gedaan. Het boek daagt de lezer uit om ook deze processen in zichzelf te onderzoeken.

Een basisboek van een van de grondleggers van de polyvagaaltheorie. Het boek is een rustige, gedegen duiding van de theorie en helpt de lezer ervaren hoe regulering werkt aan de hand van een groot aantal oefeningen en duiding van de impact hiervan.

Een prachtig boek voor mensen die als kind werden mishandeld of misbruikt. En wanneer je het boek omdraait, lees je vanaf de andere kant hetzelfde maar dan geschreven voor partners. Een interessant en waardevol boek.

Een ongelooflijk indrukwekkend boek over het door oorlog verscheurde Congo, waar vrouwenrechtenactivist Denis Mukwege slachtoffers van verkrachting behandelt. Dit boek is een ode aan veerkracht en de kracht van steun.

Dit bevlogen boek kijkt naar alternatieven voor de DSM-5: een systeem waarin de mens, en niet de symptomen, centraal staat.

Een uitgebreide uiteenzetting van het verband tussen psychische en lichamelijke gezondheid. Over de invloed van de darmen op de geestelijke gezondheid, de geestelijke gezondheid op de darmen en manieren waarop deze balans kan worden hersteld.

Een fantastische ondersteuning voor vrouwen in het vinden van hun natuurlijke ritme. Dit is wat meerdere vrouwen mij over dit boek vertelden. Het boek helpt de lezer om ongesteldheid en de processen die daaraan verbonden zijn te erkennen en te gebruiken. Hierin is het voor velen een transformatief boek gebleken.

Vanuit de EMDR is in de laatste jaren ‘brainspotting’ ontstaan als interventie. De aanpak wordt door velen met open armen ontvangen. Dit boek geeft een uitgebreide duiding van de aanpak en impact die deze nieuwe therapie kan hebben.

Een begeestigd pleidooi voor een meer holistische aanpak rond traumaheling. Vanuit zachtheid en erkenning van alle delen helpt dit boek de lezer om alles wat is te erkennen, te onderzoeken en waar nodig in liefde te adresseren.

Fijn geschreven, begrijpelijk en direct toe te passen boek. Van alle boeken over de polyvagaaltheorie is dit zeker een van de meest toegankelijke (en leukste) om te lezen.

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden

Vrij te gebruiken mail voor niet commerciele doeleinden